Consejos y trucos efectivos para mejorar su salud a diario

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Un adulto de cada tres no duerme lo suficiente, pero los mayores aficionados al sueño no siempre gozan de mejor salud. Algunos centenarios nunca han seguido una dieta particular, mientras que deportistas asiduos a veces desarrollan enfermedades…

Las últimas tendencias deportivas que debes seguir este año

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Algunos deportes muestran este año tasas de participación en aumento del 40 %, a pesar de que su existencia era confidencial hace cinco años. Disciplinas híbridas, nacidas de cruces inesperados entre prácticas clásicas e innovaciones tecnológicas, se imponen…